S?a ngh? có nhi?u tác d?ng ??i v?i s?c kh?e và th??ng ???c s? d?ng ?? t?ng c??ng kh? n?ng mi?n d?ch và ng?n ng?a b?nh t?t. U?ng m?t c?c s?a ngh? tr??c khi ?i ng? s? giúp b?n chìm vào gi?c ng? nhanh h?n và có m?t gi?c ng? ngon. S?a ngh? là m?t th?c u?ng có ngu?n g?c t? ?n ?? ???c ch? bi?n t? s?a n?u v?i các nguyên li?u khác nh? ngh?,